Pro podporu svého zdraví často děláme opravdu hodně. Držíme striktní diety omezující celé skupiny potravin, bez výjimky dodržujeme tréninkový plán, užíváme množství suplementů, pravidelně provádíme detox organismu, volíme méně dostupnou alternativní medicínu, chodíme na všemožné diagnostiky nebo třeba vystavujeme slunci i místa, která ostatní nechávají zásadně skryta.
To vše nám bere spoustu energie, času a peněz. Přitom si množstvím kroků, které děláme pro své zdraví, ve skutečnosti spíš škodíme.
V té vší snaze jsme totiž zapomněli na jeden důležitý pilíř zdravého životního stylu, který by měl dle mého názoru tvořit základ veškerého našeho konání. A tím je kritické myšlení.
Nebezpečí spojená s absencí kritického myšlení
Ať už řešíte stravu, spánek, zvládání stresu, pohyb, životní prostředí, zdravou hmotnost nebo sociální vztahy, vždy dbejte na výběr zdrojů, ze kterých čerpáte informace, a kriticky je hodnoťte, než se pustíte do akce.
Bez zapojení kritického myšlení se vám totiž snadno může stát, že …
- Jíte podle vás zdravě, přitom si spíš zaděláváte na poruchy příjmu potravy.
- Poctivě cvičíte, přesto nemáte výsledky.
- Užíváte zcela zbytečně množství předražených doplňků stravy.
- Chodíte na diagnostiky, které vám ve skutečnosti nic neřeknou a jedná se pouze o podvod.
- Nebo třeba investujete veškeré peníze do produktů pochybného MLM.
Jak zapojit kritické myšlení
Chcete se o kritickém myšlení dovědět víc? Naučit se ho používat? Umět se vyznat v dostupných informacích a dokázat rozpoznat ty důvěryhodné?
Přihlaste se na online kurz s názvem KRITICKÉ MYŠLENÍ, který jsme pro vás natočili se společností Skillmea. Těšit se můžete na 2 hodiny doslova nabité praktickými informacemi. Naučíte se poznat, čemu věřit, když každý říká něco jiného, a jak čelit všudypřítomné záplavě informací. Po absolvování kurzu tak budete moci činit lepší rozhodnutí jak ve vašem profesním, tak i osobním životě.
>> Veškeré podrobnosti o kurzu a možnost se do něj přihlásit naleznete na platformě Skillmea.
Nezapomínejte, že kritické myšlení je dovednost. Měli bychom ho tedy neustále trénovat a zlepšovat. Kritické myšlení nám mimo jiné pomáhá lépe se orientovat v informacích, samostatně je vyhodnocovat a rozpoznat ty důvěryhodné. Díky kritickému myšlení dokážeme najít, čemu věřit a čemu naopak nikoli, čímž nás chrání před různými podvody a manipulací.
