Jmenuji se Anna Keclíková.
Jsem popularizátorka vědy a kritického myšlení, knihovnice, máma dvou kluků a manželka.
Mám ráda dobré jídlo a aktivně se zajímám o zdravý životní styl.
Domů » Všechny příspěvky
O mně
![Jeden z nejčastějších omylů, se kterým se setkávám v souvislosti s kritickým myšlením, je, že ho přeci máme.
Kritické myšlení ale není vlastnost a nerodíme se s ním. Jedná o dovednost, kterou je třeba si osvojit.
Já osobně ráda přirovnávám sílu kritického myšlení k fyzické síle. 💪 V obou případech musíte mít k dispozici vhodné nástroje, vědět, jak je správně používat, a hlavně neustále trénovat. Jinak se naše síla začne pomalu ztrácet.
Jste připraveni zlepšit své kritické myšlení?
👇 Napište mi do komentáře „JSEM“ a já vám pošlu bližší informace, jak na to.
---
Jmenuji se Anna. Miluju dobré jídlo a kávu, fandím vědě a snažím se vnést více kritického myšlení do českého prostředí.
#kritickemysleni #mysleni #vzdelavani #onlinevzdelavani #mamplno #podnikaniproholky #informace #osveta #zdravesrozumem](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/uploads/2024/05/458611094_1210854149965496_1833215233101765713_n.jpg)
Jeden z nejčastějších omylů, se kterým se setkávám v souvislosti s kritickým myšlením, je, že ho přeci máme.
Kritické myšlení ale není vlastnost a nerodíme se s ním. Jedná o dovednost, kterou je třeba si osvojit.
Já osobně ráda přirovnávám sílu kritického myšlení k fyzické síle. 💪 V obou případech musíte mít k dispozici vhodné nástroje, vědět, jak je správně používat, a hlavně neustále trénovat. Jinak se naše síla začne pomalu ztrácet.
Jste připraveni zlepšit své kritické myšlení?
👇 Napište mi do komentáře „JSEM“ a já vám pošlu bližší informace, jak na to.
---
Jmenuji se Anna. Miluju dobré jídlo a kávu, fandím vědě a snažím se vnést více kritického myšlení do českého prostředí.
#kritickemysleni #mysleni #vzdelavani #onlinevzdelavani #mamplno #podnikaniproholky #informace #osveta #zdravesrozumem
1 dnem ago
![Důležité upozornění: Pokud se vám v životě stalo nějaké neštěstí, se kterým vám pomáhá se vyrovnat víra, že to mělo svůj důvod, pak tento příspěvek prosím nečtěte. Budu se na vás těšit opět u dalšího. 😉
Pro vás ostatní tu mám takovou osobní intimní zpověď...
Jestli mi na mé cestě zdravým životním stylem něco nejvíc ublížilo, tak to byl právě přístup, že náhody neexistují, že se vše v našem životě děje z nějakého důvodu.
Když pak z ničeho nic přišlo nečekaně rizikové těhotenství zakončené velmi předčasným porodem (29. tt), společně se vší tou hrůzou přišly i bolavé myšlenky „Proč se to stalo?“ „Co jsem udělala špatně?“ atp. Upřímně jsem věřila, že to celé byla moje vina, že jsem to způsobila svým nedokonalým životním stylem nebo nějakou svou myšlenkou...
Vážně moc děkuji doktoru Vojáčkovi a jemu podobným za vnuknutí podobných myšlenek. #sarkasmus
Pokud mě toto mělo něco naučit nebo se stalo z jakéhokoli důvodu, jak k tomu přijde to miminko, které tou dobou nemělo ani 1,5 kg a které tím může být ovlivněno na celý život? 🤷♀️
Přitom kdybych si líp pamatovala, co jsme se učili na @vschtpraha v hodinách statistiky, věděla bych, že existenci náhody lze velmi snadno dokázat. Když zalovím hluboko v paměti, vzpomínám si třeba na příklad s házením kostkou. 🎲
Díky pozdějšímu vzdělávání se v kritickém myšlení pak vím, že hledání vzorců v náhodných událostech je popsané kognitivní zkreslení a má dokonce svůj název „iluze shlukování“.
Takže ano, náhody existují. Ve skutečnosti je většina našeho života jen sletem náhodných událostí a někdy zkrátka #shithappens.
Byl pro vás tento příspěvek zajímavý či přínosný?
👉 Dejte mi prosím vědět do komentáře a nezapomeňte ho podpořit likem, ať vím, že se vám podobný obsah líbí. ❤️
---
Jmenuji se Anna. Miluju dobré jídlo a kávu, fandím vědě a snažím se vnést více kritického myšlení do českého prostředí.
#nahoda #nahody #nahodyexistuji #zivot #tojezivot #zdravesrozumem #fakta #pravda #informace #osveta #veda #osobnipribeh #kritickemysleni #kognitivnizkresleni #nazorynejsoufakta](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/uploads/2023/12/458105074_926703429494972_5467815809252598619_n.jpg)
Důležité upozornění: Pokud se vám v životě stalo nějaké neštěstí, se kterým vám pomáhá se vyrovnat víra, že to mělo svůj důvod, pak tento příspěvek prosím nečtěte. Budu se na vás těšit opět u dalšího. 😉
Pro vás ostatní tu mám takovou osobní intimní zpověď...
Jestli mi na mé cestě zdravým životním stylem něco nejvíc ublížilo, tak to byl právě přístup, že náhody neexistují, že se vše v našem životě děje z nějakého důvodu.
Když pak z ničeho nic přišlo nečekaně rizikové těhotenství zakončené velmi předčasným porodem (29. tt), společně se vší tou hrůzou přišly i bolavé myšlenky „Proč se to stalo?“ „Co jsem udělala špatně?“ atp. Upřímně jsem věřila, že to celé byla moje vina, že jsem to způsobila svým nedokonalým životním stylem nebo nějakou svou myšlenkou...
Vážně moc děkuji doktoru Vojáčkovi a jemu podobným za vnuknutí podobných myšlenek. #sarkasmus
Pokud mě toto mělo něco naučit nebo se stalo z jakéhokoli důvodu, jak k tomu přijde to miminko, které tou dobou nemělo ani 1,5 kg a které tím může být ovlivněno na celý život? 🤷♀️
Přitom kdybych si líp pamatovala, co jsme se učili na @vschtpraha v hodinách statistiky, věděla bych, že existenci náhody lze velmi snadno dokázat. Když zalovím hluboko v paměti, vzpomínám si třeba na příklad s házením kostkou. 🎲
Díky pozdějšímu vzdělávání se v kritickém myšlení pak vím, že hledání vzorců v náhodných událostech je popsané kognitivní zkreslení a má dokonce svůj název „iluze shlukování“.
Takže ano, náhody existují. Ve skutečnosti je většina našeho života jen sletem náhodných událostí a někdy zkrátka #shithappens.
Byl pro vás tento příspěvek zajímavý či přínosný?
👉 Dejte mi prosím vědět do komentáře a nezapomeňte ho podpořit likem, ať vím, že se vám podobný obsah líbí. ❤️
---
Jmenuji se Anna. Miluju dobré jídlo a kávu, fandím vědě a snažím se vnést více kritického myšlení do českého prostředí.
#nahoda #nahody #nahodyexistuji #zivot #tojezivot #zdravesrozumem #fakta #pravda #informace #osveta #veda #osobnipribeh #kritickemysleni #kognitivnizkresleni #nazorynejsoufakta
3 dny ago
![Taky už nevíte, kam ty cukety pořád dávat?
Co zkusit tentokrát třeba omáčku a připravit si luxusní koprovku z cukety? 👌
Já už jinak koprovku ani nedělám.
👉 Recept na koprovku z cukety najdete se zde v příspěvku a je k dohledání samozřejmě i u mě na blogu společně s dalšími fantastickými jednoduchými recepty (nejen z cukety).
Mimochodem jste tým vejce+brambory nebo hovězí+knedlíky?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #koprovka #koprovkazcukety #cuketa #cukety #receptyzcukety #cuketoverecepty #bezlepku #recept #recepty #receptybezlepku #cuketovasezona #paleorecepty #paleorecept #aiprecepty #aiprecept #scdrecepty #scdrecept #gapsrecepty #gapsrecept #paleocz #paleoczsk #zdraverecepty #recipesbyyou #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457256624_923794756452506_5051780137765252233_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=q4hPY10mK6EQ7kNvgGz3yhx&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYCpuegnE1NeREAMbMqsleXUeZMfuVIhqcvib6ca26qysw&oe=66E295A6)
![Taky už nevíte, kam ty cukety pořád dávat?
Co zkusit tentokrát třeba omáčku a připravit si luxusní koprovku z cukety? 👌
Já už jinak koprovku ani nedělám.
👉 Recept na koprovku z cukety najdete se zde v příspěvku a je k dohledání samozřejmě i u mě na blogu společně s dalšími fantastickými jednoduchými recepty (nejen z cukety).
Mimochodem jste tým vejce+brambory nebo hovězí+knedlíky?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #koprovka #koprovkazcukety #cuketa #cukety #receptyzcukety #cuketoverecepty #bezlepku #recept #recepty #receptybezlepku #cuketovasezona #paleorecepty #paleorecept #aiprecepty #aiprecept #scdrecepty #scdrecept #gapsrecepty #gapsrecept #paleocz #paleoczsk #zdraverecepty #recipesbyyou #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457476888_923794336452548_1722050746509988017_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=sgFBZR89OX8Q7kNvgEwbcao&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYCqhfYz0TYuy8r3FioTxBfC6TqFa-7HeMGz_-dRr70RkA&oe=66E2729B)
![Taky už nevíte, kam ty cukety pořád dávat?
Co zkusit tentokrát třeba omáčku a připravit si luxusní koprovku z cukety? 👌
Já už jinak koprovku ani nedělám.
👉 Recept na koprovku z cukety najdete se zde v příspěvku a je k dohledání samozřejmě i u mě na blogu společně s dalšími fantastickými jednoduchými recepty (nejen z cukety).
Mimochodem jste tým vejce+brambory nebo hovězí+knedlíky?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #koprovka #koprovkazcukety #cuketa #cukety #receptyzcukety #cuketoverecepty #bezlepku #recept #recepty #receptybezlepku #cuketovasezona #paleorecepty #paleorecept #aiprecepty #aiprecept #scdrecepty #scdrecept #gapsrecepty #gapsrecept #paleocz #paleoczsk #zdraverecepty #recipesbyyou #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457751423_923794339785881_734301069321506744_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=3vOXFkvnBroQ7kNvgF2Mzdx&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYCnYFDOjoOAXeAw6Ai4KEKVkNRtt_GxEFr8vYdsBokLRQ&oe=66E265CC)
![Taky už nevíte, kam ty cukety pořád dávat?
Co zkusit tentokrát třeba omáčku a připravit si luxusní koprovku z cukety? 👌
Já už jinak koprovku ani nedělám.
👉 Recept na koprovku z cukety najdete se zde v příspěvku a je k dohledání samozřejmě i u mě na blogu společně s dalšími fantastickými jednoduchými recepty (nejen z cukety).
Mimochodem jste tým vejce+brambory nebo hovězí+knedlíky?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #koprovka #koprovkazcukety #cuketa #cukety #receptyzcukety #cuketoverecepty #bezlepku #recept #recepty #receptybezlepku #cuketovasezona #paleorecepty #paleorecept #aiprecepty #aiprecept #scdrecepty #scdrecept #gapsrecepty #gapsrecept #paleocz #paleoczsk #zdraverecepty #recipesbyyou #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457695467_923794749785840_2176605691961679771_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=DSP-Hi4boBQQ7kNvgEhn9TT&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYBOW8nNrk5pBQ8U_wwr7QinpYQa78nYy9ac9uO1REtjcg&oe=66E276D5)
![Taky už nevíte, kam ty cukety pořád dávat?
Co zkusit tentokrát třeba omáčku a připravit si luxusní koprovku z cukety? 👌
Já už jinak koprovku ani nedělám.
👉 Recept na koprovku z cukety najdete se zde v příspěvku a je k dohledání samozřejmě i u mě na blogu společně s dalšími fantastickými jednoduchými recepty (nejen z cukety).
Mimochodem jste tým vejce+brambory nebo hovězí+knedlíky?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #koprovka #koprovkazcukety #cuketa #cukety #receptyzcukety #cuketoverecepty #bezlepku #recept #recepty #receptybezlepku #cuketovasezona #paleorecepty #paleorecept #aiprecepty #aiprecept #scdrecepty #scdrecept #gapsrecepty #gapsrecept #paleocz #paleoczsk #zdraverecepty #recipesbyyou #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457255327_923794333119215_5284027991957868024_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=OcYuwg1FS_4Q7kNvgFjfGyb&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYA4xmuvJ6E3GI5Bgh2YdQDniXtZFG8I-aHmIHRztpqNIQ&oe=66E26B9E)
Taky už nevíte, kam ty cukety pořád dávat?
Co zkusit tentokrát třeba omáčku a připravit si luxusní koprovku z cukety? 👌
Já už jinak koprovku ani nedělám.
👉 Recept na koprovku z cukety najdete se zde v příspěvku a je k dohledání samozřejmě i u mě na blogu společně s dalšími fantastickými jednoduchými recepty (nejen z cukety).
Mimochodem jste tým vejce+brambory nebo hovězí+knedlíky?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #koprovka #koprovkazcukety #cuketa #cukety #receptyzcukety #cuketoverecepty #bezlepku #recept #recepty #receptybezlepku #cuketovasezona #paleorecepty #paleorecept #aiprecepty #aiprecept #scdrecepty #scdrecept #gapsrecepty #gapsrecept #paleocz #paleoczsk #zdraverecepty #recipesbyyou #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave
5 dny ago
![Poznáváte se...
📚 Neustále se vzděláváte v oblasti zdravého životního stylu, ale stejně si pořád nejste jistí, co máte jíst, jestli cvičit kardio nebo silový trénink nebo jakou suplementaci zvolit?
Naprosto vám rozumím. Byla jsem na tom stejně a moc dobře si pamatuju, jak jsem z toho byla kolikrát frustrovaná. 😥
Už máte na svém kontě...
▫︎ Několik přečtených knih.
▫︎ Desítky shlédnutých videí na YouTube a poslechnutých podcastů.
▫︎ Nepočítaně projetých článků a příspěvků na sociálních sítích.
A stejně v tom pořád nemáte jasno. 🙈
Já osobně jsem se na to chtěla kolikrát vykašlat s tím, že když se neshodnou odborníci, tak jak já chudák laik se v tom mám vyznat.
❤️🔥 Nějak mi to ale nedalo a pokračovala jsem dál. A pak jsem objevila kritické myšlení, které mi naprosto změnilo pohled na věc.
Pochopila jsem, že nepotřebuju víc informací, ale umět si z toho nepřeberného množství dobře vybrat.
🤯 Obecným problémem dnešní doby už totiž dávno není, že bychom měli informací málo, ale naopak jich máme moc. Ne všechny jsou pak stejně kvalitní a pravdivé, což nám vnáší do života zmatek a je pro nás náročné se dobře rozhodovat.
Kritické myšlení je tak za mě naprostým základem zdravého životního stylu. A protože vím, jak pro mě bylo těžké naučit se lépe orientovat v informacích (nejen) v oblasti výživy a zdraví, chci s tím nyní pomoci ostatním. ✨ Proto dnes sama školím kritické myšlení a na svém kontě mám i profesionálně vytvořený online kurz. 🤗
🫵 A nyní máte možnost se mého kurzu zúčastnit i vy.
Jste připraveni zlepšit své kritické myšlení? 👇 Napište mi do komentáře CHCI a pošlu vám bližší informace a odkaz na kurz do zpráv, ať ho nemusíte složitě hledat nebo kopírovat.
A. 💛
#receptyprozivot #kritickemysleni #zdravesrozumem #zdravi #strava #stravovani #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave #zdravyzivot #zdravyzivotnistyl #onlinevzdelavani #vzdelavani #informace #osveta #pravda #zkoumani #fakta #fakty #faktyczsk #mamplno #podnikaniproholky](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/uploads/2023/12/457196029_921861729979142_72224445546829488_n.jpg)
Poznáváte se...
📚 Neustále se vzděláváte v oblasti zdravého životního stylu, ale stejně si pořád nejste jistí, co máte jíst, jestli cvičit kardio nebo silový trénink nebo jakou suplementaci zvolit?
Naprosto vám rozumím. Byla jsem na tom stejně a moc dobře si pamatuju, jak jsem z toho byla kolikrát frustrovaná. 😥
Už máte na svém kontě...
▫︎ Několik přečtených knih.
▫︎ Desítky shlédnutých videí na YouTube a poslechnutých podcastů.
▫︎ Nepočítaně projetých článků a příspěvků na sociálních sítích.
A stejně v tom pořád nemáte jasno. 🙈
Já osobně jsem se na to chtěla kolikrát vykašlat s tím, že když se neshodnou odborníci, tak jak já chudák laik se v tom mám vyznat.
❤️🔥 Nějak mi to ale nedalo a pokračovala jsem dál. A pak jsem objevila kritické myšlení, které mi naprosto změnilo pohled na věc.
Pochopila jsem, že nepotřebuju víc informací, ale umět si z toho nepřeberného množství dobře vybrat.
🤯 Obecným problémem dnešní doby už totiž dávno není, že bychom měli informací málo, ale naopak jich máme moc. Ne všechny jsou pak stejně kvalitní a pravdivé, což nám vnáší do života zmatek a je pro nás náročné se dobře rozhodovat.
Kritické myšlení je tak za mě naprostým základem zdravého životního stylu. A protože vím, jak pro mě bylo těžké naučit se lépe orientovat v informacích (nejen) v oblasti výživy a zdraví, chci s tím nyní pomoci ostatním. ✨ Proto dnes sama školím kritické myšlení a na svém kontě mám i profesionálně vytvořený online kurz. 🤗
🫵 A nyní máte možnost se mého kurzu zúčastnit i vy.
Jste připraveni zlepšit své kritické myšlení? 👇 Napište mi do komentáře CHCI a pošlu vám bližší informace a odkaz na kurz do zpráv, ať ho nemusíte složitě hledat nebo kopírovat.
A. 💛
#receptyprozivot #kritickemysleni #zdravesrozumem #zdravi #strava #stravovani #zdravestravovani #zdravastrava #jimezdrave #zdravyzivot #zdravyzivotnistyl #onlinevzdelavani #vzdelavani #informace #osveta #pravda #zkoumani #fakta #fakty #faktyczsk #mamplno #podnikaniproholky
1 týdnem ago
![✨ NOVÝ RECEPT ✨ Banánovo-cuketové lívance
Cukety nám stále dozrávají, a tak mi to nedalo a opět jsem vymyslela nový recept.
🍌 Tentokrát se mi s cuketami sešly i hodně zralé banány, a protože se mi v tom vedru venku nechtělo pouštět troubu a péct můj oblíbený banánovo-cuketový chlebíček, vymyslela jsem recept na banánovo-cuketové lívance.
Banánovo-cuketové lívance si nejlépe vychutnáte čerstvé a ještě trochu teplé. Nebo je nechte zcela vychladnout, skladujte v lednici a můžete si je dopřát další dni.
🥞 Lívance doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, skyr nebo tvarohem. Díky tomu dodáte lívancům porci bílkovin a zasytí vás na delší dobu. 💪
Přidat můžete také vaše oblíbené čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce 🫐, případně lívance namazat marmeládou či ořechovým máslem.
👌 Další skvělé recepty najdete u mě na blogu (link v biu).
Jaký je letos váš oblíbený recept z cukety?
▶️ Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #zdravesrozumem #cuketa #cukety #cuketovasezona #receptyzcukety #recept #recepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #livance #bananovelivance #cuketovelivance #livancescuketou #receptyzcuketou #zdraverecepty #zdravesladce #sladcebezcukru](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457352227_921854393313209_6421557852481710464_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=NL41eREQvzMQ7kNvgEfbkxl&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYDnkd4YO-FZNv5RVCaR1Bhr5uod77552ibUq24fzZtHag&oe=66E28216)
![✨ NOVÝ RECEPT ✨ Banánovo-cuketové lívance
Cukety nám stále dozrávají, a tak mi to nedalo a opět jsem vymyslela nový recept.
🍌 Tentokrát se mi s cuketami sešly i hodně zralé banány, a protože se mi v tom vedru venku nechtělo pouštět troubu a péct můj oblíbený banánovo-cuketový chlebíček, vymyslela jsem recept na banánovo-cuketové lívance.
Banánovo-cuketové lívance si nejlépe vychutnáte čerstvé a ještě trochu teplé. Nebo je nechte zcela vychladnout, skladujte v lednici a můžete si je dopřát další dni.
🥞 Lívance doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, skyr nebo tvarohem. Díky tomu dodáte lívancům porci bílkovin a zasytí vás na delší dobu. 💪
Přidat můžete také vaše oblíbené čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce 🫐, případně lívance namazat marmeládou či ořechovým máslem.
👌 Další skvělé recepty najdete u mě na blogu (link v biu).
Jaký je letos váš oblíbený recept z cukety?
▶️ Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #zdravesrozumem #cuketa #cukety #cuketovasezona #receptyzcukety #recept #recepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #livance #bananovelivance #cuketovelivance #livancescuketou #receptyzcuketou #zdraverecepty #zdravesladce #sladcebezcukru](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457316080_921854409979874_4217947821420868647_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=-67QCBHnDh0Q7kNvgGF7i8l&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYCYjkV3Oy4DlCfV3JZe1RiLALVuWkqmr8qPAkeUJLkzWA&oe=66E28D20)
![✨ NOVÝ RECEPT ✨ Banánovo-cuketové lívance
Cukety nám stále dozrávají, a tak mi to nedalo a opět jsem vymyslela nový recept.
🍌 Tentokrát se mi s cuketami sešly i hodně zralé banány, a protože se mi v tom vedru venku nechtělo pouštět troubu a péct můj oblíbený banánovo-cuketový chlebíček, vymyslela jsem recept na banánovo-cuketové lívance.
Banánovo-cuketové lívance si nejlépe vychutnáte čerstvé a ještě trochu teplé. Nebo je nechte zcela vychladnout, skladujte v lednici a můžete si je dopřát další dni.
🥞 Lívance doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, skyr nebo tvarohem. Díky tomu dodáte lívancům porci bílkovin a zasytí vás na delší dobu. 💪
Přidat můžete také vaše oblíbené čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce 🫐, případně lívance namazat marmeládou či ořechovým máslem.
👌 Další skvělé recepty najdete u mě na blogu (link v biu).
Jaký je letos váš oblíbený recept z cukety?
▶️ Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #zdravesrozumem #cuketa #cukety #cuketovasezona #receptyzcukety #recept #recepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #livance #bananovelivance #cuketovelivance #livancescuketou #receptyzcuketou #zdraverecepty #zdravesladce #sladcebezcukru](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/456961236_921853706646611_8654133283463377447_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=5L5EA2-rUTcQ7kNvgFKQpVZ&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYDQl2SG5hjC5fylLK4ZBX1FvMv4Q8QZrTPv7zIWyvi5SQ&oe=66E2630B)
![✨ NOVÝ RECEPT ✨ Banánovo-cuketové lívance
Cukety nám stále dozrávají, a tak mi to nedalo a opět jsem vymyslela nový recept.
🍌 Tentokrát se mi s cuketami sešly i hodně zralé banány, a protože se mi v tom vedru venku nechtělo pouštět troubu a péct můj oblíbený banánovo-cuketový chlebíček, vymyslela jsem recept na banánovo-cuketové lívance.
Banánovo-cuketové lívance si nejlépe vychutnáte čerstvé a ještě trochu teplé. Nebo je nechte zcela vychladnout, skladujte v lednici a můžete si je dopřát další dni.
🥞 Lívance doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, skyr nebo tvarohem. Díky tomu dodáte lívancům porci bílkovin a zasytí vás na delší dobu. 💪
Přidat můžete také vaše oblíbené čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce 🫐, případně lívance namazat marmeládou či ořechovým máslem.
👌 Další skvělé recepty najdete u mě na blogu (link v biu).
Jaký je letos váš oblíbený recept z cukety?
▶️ Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #zdravesrozumem #cuketa #cukety #cuketovasezona #receptyzcukety #recept #recepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #livance #bananovelivance #cuketovelivance #livancescuketou #receptyzcuketou #zdraverecepty #zdravesladce #sladcebezcukru](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457058114_921853699979945_3305410644857859897_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=xugePS_J7Z4Q7kNvgHsvnfN&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYD01ey6gSLY-NB4K-o73tUHZpjlZDJjnxSFxUjxf2uSRQ&oe=66E282FC)
![✨ NOVÝ RECEPT ✨ Banánovo-cuketové lívance
Cukety nám stále dozrávají, a tak mi to nedalo a opět jsem vymyslela nový recept.
🍌 Tentokrát se mi s cuketami sešly i hodně zralé banány, a protože se mi v tom vedru venku nechtělo pouštět troubu a péct můj oblíbený banánovo-cuketový chlebíček, vymyslela jsem recept na banánovo-cuketové lívance.
Banánovo-cuketové lívance si nejlépe vychutnáte čerstvé a ještě trochu teplé. Nebo je nechte zcela vychladnout, skladujte v lednici a můžete si je dopřát další dni.
🥞 Lívance doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, skyr nebo tvarohem. Díky tomu dodáte lívancům porci bílkovin a zasytí vás na delší dobu. 💪
Přidat můžete také vaše oblíbené čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce 🫐, případně lívance namazat marmeládou či ořechovým máslem.
👌 Další skvělé recepty najdete u mě na blogu (link v biu).
Jaký je letos váš oblíbený recept z cukety?
▶️ Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #zdravesrozumem #cuketa #cukety #cuketovasezona #receptyzcukety #recept #recepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #livance #bananovelivance #cuketovelivance #livancescuketou #receptyzcuketou #zdraverecepty #zdravesladce #sladcebezcukru](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457092705_921854413313207_4440356751986280854_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=EbMyf4h_SucQ7kNvgFC5yi2&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYBvs-AJc5aj-Meq2DeHAXRzgc2BB-2vC9xm4j3_BMSmFg&oe=66E295D2)
![✨ NOVÝ RECEPT ✨ Banánovo-cuketové lívance
Cukety nám stále dozrávají, a tak mi to nedalo a opět jsem vymyslela nový recept.
🍌 Tentokrát se mi s cuketami sešly i hodně zralé banány, a protože se mi v tom vedru venku nechtělo pouštět troubu a péct můj oblíbený banánovo-cuketový chlebíček, vymyslela jsem recept na banánovo-cuketové lívance.
Banánovo-cuketové lívance si nejlépe vychutnáte čerstvé a ještě trochu teplé. Nebo je nechte zcela vychladnout, skladujte v lednici a můžete si je dopřát další dni.
🥞 Lívance doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, skyr nebo tvarohem. Díky tomu dodáte lívancům porci bílkovin a zasytí vás na delší dobu. 💪
Přidat můžete také vaše oblíbené čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce 🫐, případně lívance namazat marmeládou či ořechovým máslem.
👌 Další skvělé recepty najdete u mě na blogu (link v biu).
Jaký je letos váš oblíbený recept z cukety?
▶️ Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #zdravesrozumem #cuketa #cukety #cuketovasezona #receptyzcukety #recept #recepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #livance #bananovelivance #cuketovelivance #livancescuketou #receptyzcuketou #zdraverecepty #zdravesladce #sladcebezcukru](https://scontent-prg1-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/457036866_921853696646612_5635041457600381111_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=ZbDv-Byhx_0Q7kNvgEDR1Wc&_nc_ht=scontent-prg1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ay3rRuqkm8nxjraeTHR90Xt&oh=00_AYAP9_NaWn4xJV24PTPpYg8FQQjrG_9YIPeqZQX1EZXJEg&oe=66E2661A)
✨ NOVÝ RECEPT ✨ Banánovo-cuketové lívance
Cukety nám stále dozrávají, a tak mi to nedalo a opět jsem vymyslela nový recept.
🍌 Tentokrát se mi s cuketami sešly i hodně zralé banány, a protože se mi v tom vedru venku nechtělo pouštět troubu a péct můj oblíbený banánovo-cuketový chlebíček, vymyslela jsem recept na banánovo-cuketové lívance.
Banánovo-cuketové lívance si nejlépe vychutnáte čerstvé a ještě trochu teplé. Nebo je nechte zcela vychladnout, skladujte v lednici a můžete si je dopřát další dni.
🥞 Lívance doporučuji podávat s bílým řeckým jogurtem, skyr nebo tvarohem. Díky tomu dodáte lívancům porci bílkovin a zasytí vás na delší dobu. 💪
Přidat můžete také vaše oblíbené čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce 🫐, případně lívance namazat marmeládou či ořechovým máslem.
👌 Další skvělé recepty najdete u mě na blogu (link v biu).
Jaký je letos váš oblíbený recept z cukety?
▶️ Dejte mi vědět do komentářů.
#tvorimrecepty #receptyprozivot #zdravesrozumem #cuketa #cukety #cuketovasezona #receptyzcukety #recept #recepty #zdravestravovani #zdravastrava #recipesbyyou #livance #bananovelivance #cuketovelivance #livancescuketou #receptyzcuketou #zdraverecepty #zdravesladce #sladcebezcukru
1 týdnem ago
![Proč vlastně v souvislosti se zdravým životním stylem mluvím o kritickém myšlení. 🤔
Už to bude 10 let, co se aktivně zajímám o zdravý životní styl. Začínala jsem u stravování a postupně jsem pochopila, že je třeba řešit i další aspekty jako pohyb, spánek atd.
🤷♀️ Jak jsem se v jednotlivých oblastech vzdělávala a skládala si informace dohromady, často jsem se dostávala do bodu, kdy jsem byla naprosto zmatená a vlastně jsem nevěděla, co mám teda dělat, protože jednotlivé informace si vzájemně protiřečily nebo nedávaly smysl.
Důvodem bylo, že jsem absolutně neřešila, komu věřím a odkud čerpám informace.
👍 Uvědomila jsem si, že cestou ke zdraví není přečíst na toto téma všechny knížky, články a posty na sociálních sítích, ale umět si dobře vybrat ty důvěryhodné.
A přesně k tomu slouží právě kritické myšlení.
💛 Kritické myšlení je tak za mě naprostým základem zdravého životního stylu. Bez něj se totiž můžeme snažit v dobré víře dělat pro své zdraví maximum, ale dělat to s prominutím úplně blbě a ve výsledku si naopak uškodit.
Protože vím, jak pro mě bylo těžké naučit se lépe orientovat v informacích (nejen) v oblasti výživy a zdraví, chci s tím nyní pomoci ostatním. ✨ Proto dnes sama školím kritické myšlení a na svém kontě mám i profesionálně vytvořený online kurz. 🤗
Jak to máte s kritickým myšlením vy? 🤔 Učíte se ho? Trénujete? Prošli jste někdy nějakým kurzem?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#kritickemysleni #zdravesrozumem #zdravyzivotnistyl #zdravi #vzdelavani #zdravi #zdravyzivot #informace #osveta #pravda #zkoumani #fakta #fakty #faktyczsk #mamplno #podnikaniproholky #podnikatelka #lektorka #vzdelavani #onlinevzdelavani](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/uploads/2020/02/456747539_921116226720359_6558529584777414155_n.jpg)
Proč vlastně v souvislosti se zdravým životním stylem mluvím o kritickém myšlení. 🤔
Už to bude 10 let, co se aktivně zajímám o zdravý životní styl. Začínala jsem u stravování a postupně jsem pochopila, že je třeba řešit i další aspekty jako pohyb, spánek atd.
🤷♀️ Jak jsem se v jednotlivých oblastech vzdělávala a skládala si informace dohromady, často jsem se dostávala do bodu, kdy jsem byla naprosto zmatená a vlastně jsem nevěděla, co mám teda dělat, protože jednotlivé informace si vzájemně protiřečily nebo nedávaly smysl.
Důvodem bylo, že jsem absolutně neřešila, komu věřím a odkud čerpám informace.
👍 Uvědomila jsem si, že cestou ke zdraví není přečíst na toto téma všechny knížky, články a posty na sociálních sítích, ale umět si dobře vybrat ty důvěryhodné.
A přesně k tomu slouží právě kritické myšlení.
💛 Kritické myšlení je tak za mě naprostým základem zdravého životního stylu. Bez něj se totiž můžeme snažit v dobré víře dělat pro své zdraví maximum, ale dělat to s prominutím úplně blbě a ve výsledku si naopak uškodit.
Protože vím, jak pro mě bylo těžké naučit se lépe orientovat v informacích (nejen) v oblasti výživy a zdraví, chci s tím nyní pomoci ostatním. ✨ Proto dnes sama školím kritické myšlení a na svém kontě mám i profesionálně vytvořený online kurz. 🤗
Jak to máte s kritickým myšlením vy? 🤔 Učíte se ho? Trénujete? Prošli jste někdy nějakým kurzem?
👇 Dejte mi vědět do komentářů.
#kritickemysleni #zdravesrozumem #zdravyzivotnistyl #zdravi #vzdelavani #zdravi #zdravyzivot #informace #osveta #pravda #zkoumani #fakta #fakty #faktyczsk #mamplno #podnikaniproholky #podnikatelka #lektorka #vzdelavani #onlinevzdelavani
2 týdny ago
![Čemu vlastně můžeme věřit, když nám každý říká něco jiného? 🤔
Inu, jednoduchá odpověď bohužel neexistuje. Mohu vás však naučit, jak si ji sami najdete.
👉 Nejlepší cestou, jak se vyznat v informacích, je ovládnout #kritickémyšlení.
Osobně považuji kritické myšlení za jednu z nejdůležitějších dovedností, a proto se ho snažím aktivně šířit. Pravidelně přednáším například učitelům, knihovníkům i široké veřejnosti.
🫵 A nyní máte možnost se mého kurzu zúčastnit i vy.
Ve spolupráci se @skillmea.cz jsme pro vás natočili online kurz Kritické myšlení.
🙂 Na co se můžete v kurzu Kritického myšlení těšit?
▫︎︎ Zodpovíme si otázku, proč je dnes náročné orientovat se v informacích
︎▫︎ Představíme si základní nástroje kritického myšlení
︎▫︎ Podíváme na to, jak poznat důvěryhodné zdroje informací
▫︎︎ Dostanete tipy na užitečné nástroje pro práci s informacemi
Veškeré informace v kurzu jsou podpořeny příklady z praxe a mám pro vás připravena i praktická cvičení, na kterých si nabyté znalosti sami procvičíte.
😉 Jste připraveni zlepšit své kritické myšlení?
Tak pojďme na to!
👇 Napište mi do komentáře CHCI a pošlu vám bližší informace a odkaz na kurz do zpráv, ať ho nemusíte složitě hledat nebo kopírovat.
A. 💛
#receptyprozivot #zdravesrozumem #kritickemysleni #vzdelavani #onlinevzdelavani](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/uploads/2020/02/457191490_1705659826916930_479591817610791431_n.jpg)
Čemu vlastně můžeme věřit, když nám každý říká něco jiného? 🤔
Inu, jednoduchá odpověď bohužel neexistuje. Mohu vás však naučit, jak si ji sami najdete.
👉 Nejlepší cestou, jak se vyznat v informacích, je ovládnout #kritickémyšlení.
Osobně považuji kritické myšlení za jednu z nejdůležitějších dovedností, a proto se ho snažím aktivně šířit. Pravidelně přednáším například učitelům, knihovníkům i široké veřejnosti.
🫵 A nyní máte možnost se mého kurzu zúčastnit i vy.
Ve spolupráci se @skillmea.cz jsme pro vás natočili online kurz Kritické myšlení.
🙂 Na co se můžete v kurzu Kritického myšlení těšit?
▫︎︎ Zodpovíme si otázku, proč je dnes náročné orientovat se v informacích
︎▫︎ Představíme si základní nástroje kritického myšlení
︎▫︎ Podíváme na to, jak poznat důvěryhodné zdroje informací
▫︎︎ Dostanete tipy na užitečné nástroje pro práci s informacemi
Veškeré informace v kurzu jsou podpořeny příklady z praxe a mám pro vás připravena i praktická cvičení, na kterých si nabyté znalosti sami procvičíte.
😉 Jste připraveni zlepšit své kritické myšlení?
Tak pojďme na to!
👇 Napište mi do komentáře CHCI a pošlu vám bližší informace a odkaz na kurz do zpráv, ať ho nemusíte složitě hledat nebo kopírovat.
A. 💛
#receptyprozivot #zdravesrozumem #kritickemysleni #vzdelavani #onlinevzdelavani
2 týdny ago
![Máte zkušenosti s vyřazováním celých skupin potravin? Prospělo vám to? 🤔
🙋♀️ Já ano. Mé roky na paleo stravě zahrnovaly mimo jiné vyřazení všech obilovin, luštěnin a mléčných výrobků (kromě ghí).
Jak to zpětně hodnotím?
🙈 Upřímně jako docela zbytečné. Nijak mi to nepomohlo, jen jsem se dlouhodobě ochuzovala o spoustu živin, chutných jídel a pestrost v jídelníčku.
K čemu to hlavně vedlo byl STRACH. Naprosto absurdní strach z jídla, strach z ovesných vloček nebo mé milované rýže. Nejnáročnější pro mě bylo překonat strach z mléčných výrobků.
A také VÝČITKY, když jsem pak začala postupně a velmi velmi pomalu zařazovat do jídelníčku některé potraviny zpět. Jako bych dělala něco špatně, když si dám vařenou rýži, nebo nedej bože chleba. 🍞
Proč o tom mluvím?
▶️ Snad bude má zkušenost někomu ku prospěchu a dobře si rozmyslí, než udělá radikální řez do svého jídelníčku. Zároveň chci ukázat, že je naprosto v pořádku se splést, přiznat si to a chybu napravit. I když je to nepříjemné, o tom žádná. 😇
Kdy má eliminační dieta smysl?
🥐 Neříkám, že by nikdy nemělo smysl vyloučení určitých potravin nebo celých skupin potravin z jídelníčku. Je však potřeba vědět, co a proč dělám.
Cílem eliminační diety by mělo být buď identifikovat potraviny, které našemu tělu nedělají dobře (ať už se jedná o potravinové alergie či intolerance, případně jiné negativní reakce těla na specifické potraviny), nebo vyhýbání se potravinám, o kterých již víme, že máme s jejich trávením obtíže. Příkladem může být bezlepková dieta pro osoby s celiakií.
Byl pro vás tento příspěvek přínosný?
✨ Podpořte ho likem, komentářem či sdílením.
A. 💛](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/uploads/2020/08/456722796_918947623603886_5907370116599504065_n.jpg)
Máte zkušenosti s vyřazováním celých skupin potravin? Prospělo vám to? 🤔
🙋♀️ Já ano. Mé roky na paleo stravě zahrnovaly mimo jiné vyřazení všech obilovin, luštěnin a mléčných výrobků (kromě ghí).
Jak to zpětně hodnotím?
🙈 Upřímně jako docela zbytečné. Nijak mi to nepomohlo, jen jsem se dlouhodobě ochuzovala o spoustu živin, chutných jídel a pestrost v jídelníčku.
K čemu to hlavně vedlo byl STRACH. Naprosto absurdní strach z jídla, strach z ovesných vloček nebo mé milované rýže. Nejnáročnější pro mě bylo překonat strach z mléčných výrobků.
A také VÝČITKY, když jsem pak začala postupně a velmi velmi pomalu zařazovat do jídelníčku některé potraviny zpět. Jako bych dělala něco špatně, když si dám vařenou rýži, nebo nedej bože chleba. 🍞
Proč o tom mluvím?
▶️ Snad bude má zkušenost někomu ku prospěchu a dobře si rozmyslí, než udělá radikální řez do svého jídelníčku. Zároveň chci ukázat, že je naprosto v pořádku se splést, přiznat si to a chybu napravit. I když je to nepříjemné, o tom žádná. 😇
Kdy má eliminační dieta smysl?
🥐 Neříkám, že by nikdy nemělo smysl vyloučení určitých potravin nebo celých skupin potravin z jídelníčku. Je však potřeba vědět, co a proč dělám.
Cílem eliminační diety by mělo být buď identifikovat potraviny, které našemu tělu nedělají dobře (ať už se jedná o potravinové alergie či intolerance, případně jiné negativní reakce těla na specifické potraviny), nebo vyhýbání se potravinám, o kterých již víme, že máme s jejich trávením obtíže. Příkladem může být bezlepková dieta pro osoby s celiakií.
Byl pro vás tento příspěvek přínosný?
✨ Podpořte ho likem, komentářem či sdílením.
A. 💛
2 týdny ago
![🍰 DEZERTY BEZ ALERGENŮ 🌟
Hledáte inspiraci na dezerty, které jsou nejen chutné, ale také bez alergenů jako lepek, laktóza, vejce, ořechy či sója?
💛 Miluju výzvy v kuchyni. A protože moc dobře vím, jak může být náročné stravovat se při různých eliminačních dietách, kdy vynecháváte z jídelníčku celé skupiny potravin, sestavila jsem pro vás rovnou celou kuchařku sladkých receptů, ze které si vybere opravdu každý.
Jestli mě totiž při poznávání různých výživových směrů něco opravdu bavilo, bylo to vymýšlení nových receptů.
👌 Tato e-kuchařka vám přináší hned 50 receptů na lahodné dobroty. Těšit se můžete na:
▪︎ sušenky, kuličky a tyčinky,
▪︎ dorty a koláče,
▪︎ pudinky a sladké krémy,
▪︎ muffiny a chlebíčky,
▪︎ lívance, palačinky, vafle a další dobroty! 🥞
👉 Chcete ukázku ZDARMA? Dejte do komentářů srdíčko ❤️ a pošlu vám odkaz na stažení do Directu.
Co říkají o kuchařce ti, kteří si ji již pořídili?
☀️ Vlaďka: "Toto je přesně kuchařka, která mi usnadní život. Moc děkuji za báječné recepty, díky kterým si zase můžu dopřát zdravé sladké 🙏 Všem doporučuji vyzkoušet také."
☀️ Gabriela: "Jsem za tuto kuchařku opravdu vděčná. Z velké části vyřešila mé potíže se stravováním a hlavně mlsáním."
☀️ Lucie: "Nejlepší recepty pro všechny, kteří mají stravovací omezení. Děkuji za tuto kuchařku, je skvělá!"
Věřím, že si na dezertech bez alergenů pochutnáte i vy a zpříjemní vám vaši dietu.
A. 💛
#tvorimrecepty #receptyprozivot #dezertybezalergenu #bezalergenu #dezertybezlepku #receptybezlepku #bezlepku #recepty #zdraverecepty #zdravedezerty #zdravemlsani #zdravestravovani #zdravastrava #jidlemkezdravi #paleodezerty #aipdezerty #paleocz #paleoczsk #paleorecepty #aiprecept #aiprecepty #autoimunitniprotkol #abkm #abkmdezerty #abkmrecepty #sladcebezlepku #dortybezlepku #bezorechu #dortybezvajec #vegandezerty](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/uploads/2023/04/456430791_917938423704806_6658383314133073655_n.jpg)
🍰 DEZERTY BEZ ALERGENŮ 🌟
Hledáte inspiraci na dezerty, které jsou nejen chutné, ale také bez alergenů jako lepek, laktóza, vejce, ořechy či sója?
💛 Miluju výzvy v kuchyni. A protože moc dobře vím, jak může být náročné stravovat se při různých eliminačních dietách, kdy vynecháváte z jídelníčku celé skupiny potravin, sestavila jsem pro vás rovnou celou kuchařku sladkých receptů, ze které si vybere opravdu každý.
Jestli mě totiž při poznávání různých výživových směrů něco opravdu bavilo, bylo to vymýšlení nových receptů.
👌 Tato e-kuchařka vám přináší hned 50 receptů na lahodné dobroty. Těšit se můžete na:
▪︎ sušenky, kuličky a tyčinky,
▪︎ dorty a koláče,
▪︎ pudinky a sladké krémy,
▪︎ muffiny a chlebíčky,
▪︎ lívance, palačinky, vafle a další dobroty! 🥞
👉 Chcete ukázku ZDARMA? Dejte do komentářů srdíčko ❤️ a pošlu vám odkaz na stažení do Directu.
Co říkají o kuchařce ti, kteří si ji již pořídili?
☀️ Vlaďka: "Toto je přesně kuchařka, která mi usnadní život. Moc děkuji za báječné recepty, díky kterým si zase můžu dopřát zdravé sladké 🙏 Všem doporučuji vyzkoušet také."
☀️ Gabriela: "Jsem za tuto kuchařku opravdu vděčná. Z velké části vyřešila mé potíže se stravováním a hlavně mlsáním."
☀️ Lucie: "Nejlepší recepty pro všechny, kteří mají stravovací omezení. Děkuji za tuto kuchařku, je skvělá!"
Věřím, že si na dezertech bez alergenů pochutnáte i vy a zpříjemní vám vaši dietu.
A. 💛
#tvorimrecepty #receptyprozivot #dezertybezalergenu #bezalergenu #dezertybezlepku #receptybezlepku #bezlepku #recepty #zdraverecepty #zdravedezerty #zdravemlsani #zdravestravovani #zdravastrava #jidlemkezdravi #paleodezerty #aipdezerty #paleocz #paleoczsk #paleorecepty #aiprecept #aiprecepty #autoimunitniprotkol #abkm #abkmdezerty #abkmrecepty #sladcebezlepku #dortybezlepku #bezorechu #dortybezvajec #vegandezerty
2 týdny ago
![Facebook Pagelike Widget](https://www.receptyprozivot.cz/wp-content/plugins/facebook-pagelike-widget/loader.gif)